Allenamento che utilizza bassi carichi per un tempo prolungato con l’utilizzo dello step, bilanciere, e manubri. Gli obiettivi sono il miglioramento del tono , della forza, della resistenza muscolare e l’aumento del metabolismo basale.
Info
Istruttore
Elisabetta Fiscer
Istruttrice
Aerobica, step, tonificazione, pump, ginnastica dolce, Movida Fitness, SWAT, Bosu Balance Training, ...
Istruttore
Cristina Bertuccio
Istruttrice
Aerobica, step, fitboxe, zumba, tonificaciones, swat, pump, pilates, piloga, stretching...