Allenamento che utilizza bassi carichi per un tempo prolungato con l’utilizzo dello step, bilanciere, e manubri. Gli obiettivi sono il miglioramento del tono , della forza, della resistenza muscolare e l’aumento del metabolismo basale.

Info
Durata:45 min
Sala:Sala Verde
Tipologia:Fitness
Posti:20 persone